Bạn bị thu hút bởi hương vị thơm ngon từ sữa tươi và bọt sữa, vị đắng tinh tế của ly Macchiato hảo hạng và vị béo ngậy của sốt caramel. Vì vậy, bất cứ ai đã từng thưởng thức Macchiato Caramel đều không thể quên được trải nghiệm của mình. Nếu bạn đã từng uống loại đồ uống này nhưng không biết một ly Caramel Macchiato bao nhiêu calo, uống nó có mập không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết vấn đề này!
Macchiato là gì? Nguồn gốc của Macchiato
Macchiato hay còn được gọi với cái tên Cafe Macchiato hay Espresso Macchiato có thể được miêu tả là một loại cà phê Espresso có lớp bọt sữa beo béo với hương vị đậm đà hơn hẳn các loại thức uống khác. Từ “Macchiato” có nguồn gốc từ tiếng Ý, Macchiato có nghĩa là “vệt lốm đốm” hay “đánh dấu”, để phân biệt với hai loại thức uống cực kỳ nổi tiếng là Cappuccino và Latte.
Nhưng, hiện nay, Macchiato không chỉ là cái tên dùng để chỉ cà phê Ý mà nó thường được dùng để chỉ những thức uống có lớp bọt sữa phủ bên trên. Cái tên Macchiato bắt nguồn từ việc những người pha chế rượu ở Ý đã dùng nó để phân biệt giữa Cappuccino cũng như Latte.
Ngoài ra, mỗi quốc gia có những tên gọi khác nhau, thức uống này đi kèm với những tên gọi khác, ví dụ tên “cafe pingado” trong tiếng Bồ Đào Nha là ám chỉ cà phê có một giọt. Ở Mexico Macchiato được gọi là “cortado” ở Mexico. Macchiato được gọi là “cortado.”
Một chút thông tin về Caramel Macchiato
Cà phê Caramel Macchiato bắt đầu bằng cách sử dụng sữa tươi cũng như bọt sữa béo ngậy. Sau đó, nó được pha trong cà phê Espresso đậm đà cùng sốt Caramel ngọt ngào và thơm ngon. Nhờ kỹ năng của người pha chế lành nghề, mỗi thức uống đều được tinh chế đến mức hoàn hảo! Bạn có thể uống với nước nóng hoặc uống lạnh với đá.
Macchiato là thức uống không đường và Caramel Macchiato là thức uống dành cho những người thích vị ngọt hơn. Điều thú vị nhất với Caramel Macchiato là nó không thực sự được tạo ngọt bằng siro caramel mà thay vào đó được làm ngọt bằng siro vani. Thức uống này có một lớp caramel được rắc lên trên. Thành phần của Caramel Macchiato có hương vani và sữa hấp.
Một ly caramel macchiato bao nhiêu calo?
Trước khi quyết định liệu đồ uống Caramel Macchiato có béo hay không, chúng ta nên biết có bao nhiêu calo chứa trong đồ uống. Thành phần đồ uống bao gồm cà phê, tận dụng Caramel để tạo ra hương vị ngọt ngào và giảm bớt vị đắng của cà phê.
Do đó thức uống nó được nhiều người ưa chuộng. Bên cạnh thức uống cà phê sữa cổ điển là đá hoặc nóng, ngày nay người ta còn sáng tạo ra nhiều loại cà phê sữa khác nhau như Cappuccino, Espresso, Macchiato,…
Vậy một ly Caramel Macchiato bao nhiêu calo? Mặc dù Caramel Macchiato có thể ít đường và khẩu phần thông thường có khoảng 8g đường. Nhưng lượng calo thấp hơn so với một tách cà phê caramel. Trong một ly 200ml có khoảng 75 calo mỗi phần . Điều này bao gồm 2,8 gam chất béo, 9 gam carbohydrate cũng như 2,7 gam protein.
Macchiato caramel là một lựa chọn tuyệt vời trong các loại đồ uống, đặc biệt nếu bạn đang thay thế đường và vani bằng các chất thay thế không đường hoặc sử dụng các chất thay thế sữa như sữa hạnh nhân.
Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe hoặc chỉ đang cố gắng cắt giảm một số lượng calo dư thừa, thì món Macchiato caramel không đường không khó để làm. Tự làm Caramel Macchiato tại nhà đôi khi có thể là một lựa chọn lành mạnh hơn vì bạn có thể tùy chỉnh đồ uống của mình để bao gồm các thành phần không đường và ít calo, tuy nhiên, đó là sở thích cá nhân cho dù bạn muốn mua từ cửa hàng hay tự làm.
⏩Xem thêm: Trong một ly bạc xỉu bao nhiêu calo? Uống có mập không?
Cách pha Caramel Macchiato ngon tại nhà
Khi nói đến việc pha một ly Caramel Macchiato cho hợp lý thì không phải là một điều quá khó. Dưới đây là một vài bước nhỏ mà Phachedouong.com bật mí cho bạn để có một ly cà phê ngon nhé.
Bước 1: Vệ sinh cốc có tay cầm (đồ nóng cần có tay cầm của cốc). Cho 15ml sốt caramel và 5ml nước đường vào ly
Bước 2: Đổ sữa ra âu đánh sữa, sau đó đun nóng để tạo bọt nhiều
Bước 3: Xử lý bọt sữa
Bước 4: Múc bọt xung quanh mép cốc. Tiếp theo, lấy 1 thìa bọt và múc lên trên lớp caramel.
Bước 5: Từ từ rót sữa thành từng lượng nhỏ vào giữa cốc, vừa rót vừa dùng thìa thích hợp để đánh tan bọt. Rót đến khi bọt và sữa cách miệng cốc 0,3cm
Bước 6: Pha một shot Espresso
Bước 7: Rót Espresso từ từ vào giữa cốc, cà phê sẽ đi vào lớp bọt nằm giữa lớp sữa và bọt sữa.
Bước 8: Múc một thìa bọt nhỏ phết lên trên cà phê của bạn. Trang trí với một ít nước sốt caramel còn lại.
Caramel Macchiato thành phẩm sẽ có một lớp bọt phía trên khác biệt và tuyệt đẹp. Công đoạn khó nhất trong công thức là tách cà phê và đun chuẩn độ sữa để pha. Bạn sẽ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu cũng như đọc kỹ công thức và quan trọng hãy pha từ từ nhé. Cà phê Caramel Macchiato nóng thường được dùng kèm với bánh quy.
Uống Caramel Macchiato có gây béo không?
Lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể khi uống Caramel Macchiato
Phân tích trên chỉ ra rằng lượng calo trong Caramel Macchiato không lớn, chỉ khoảng 75 calo. Tuy nhiên, trong thức uống này đã thêm sữa, caramel,… vì vậy nó ngay lập tức có nhiều năng lượng hơn.
Thế nên, uống Caramel Macchiato có béo không phụ thuộc vào lượng kem, sữa, đường và lượng cà phê bạn uống mỗi ngày. Hạt cà phê đen được sử dụng để pha chế cà phê không phải là nguồn carbohydrate, nhưng chất béo chiếm 78,3% và protein chiếm 21,7%. Ngoài ra, lượng calo đường, chất béo và đường cũng sẽ tăng lên.
Việc uống 2-3 ly mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đã hấp thụ vào cơ thể khoảng 250-300 calo. Lượng calo này bằng với lượng calo chứa trong tô bún. Nếu bạn uống một ly Caramel Macchiato lớn chứa 200 calo, sẽ dẫn đến tăng cân. Mặc dù thức uống này rất ngon nhưng giá trị dinh dưỡng của nó rất ít. Uống thức uống này hàng ngày có thể bổ sung chất béo cho cơ thể bạn.
Cách chọn một ly Caramel Macchiato tốt cho sức khỏe
Mặc dù thức uống này dễ gây béo nhưng khi bạn muốn làm Caramel Macchiato tốt cho sức khỏe, có nhiều cách để thực hiện. Trước tiên, bạn có thể sử dụng các lựa chọn thay thế không phải sữa như hạnh nhân và sữa yến mạch thay vì sữa bò thông thường vì nó có lượng calo và chất béo bão hòa thấp hơn.
Thứ hai, nếu bạn không muốn thay thế hoàn toàn sữa bò bằng một sản phẩm thay thế, thì bạn có thể yêu cầu nhân viên pha chế của mình trộn đồ uống với một nửa sữa tách kem và một nửa sữa nguyên chất. Sau đó, yêu cầu họ sử dụng chất làm ngọt, chẳng hạn như Stevia hoặc siro cây thùa thay vì đường thông thường.
Thứ ba, cân nhắc gọi chỉ một tách Espresso thay vì hai tách. Bạn cũng có thể chọn siro không chứa đường như vani không đường, sau đó yêu cầu nhân viên pha chế thêm siro vào đồ uống của bạn. Những sửa đổi này có thể cải thiện món Macchiato Caramel mà bạn thưởng thức lành mạnh hơn nhiều.
Thế nên một ly Caramel Macchiato bao nhiêu calo sẽ ít béo thì đó là một ly Caramel Macchiato ít đường. Nó sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới thoải mái và giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Nếu bạn có thể uống cà phê có độ axit thấp, nó sẽ dễ tiêu hóa hơn và không gây ê buốt răng.
⏩Xem thêm: Công thức pha cà phê sữa ngon – Cách làm đơn giản tại nhà.
Kết luận
Mong rằng những thông tin bài viết cung cấp đã giúp bạn đọc tìm được câu trả lời cho thắc mắc về việc một ly Caramel Macchiato bao nhiêu calo. Caramel Macchiato có thể trở thành thức uống vô cùng thơm ngon khi được sử dụng một cách khoa học và đúng liều lượng. Chúc bạn sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng với ly cà phê mà Phachedouong.com đã chia sẻ!
